Badanie: Seniorzy, którzy chodzą po psach, cieszą się lepszym zdrowiem fizycznym

2024 Autor: Olivia Hoover | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 06:51

Autor zdjęć: Ivonnewierink / Bigstock

Niedawne badania wykazały, że seniorzy, którzy są właścicielami psów, częściej spędzają więcej czasu na spacerowaniu na zewnątrz, co z kolei zwiększa ich zdrowie fizyczne!

Centers for Disease Control and Prevention zaleca, aby dorośli w każdym wieku mieli 150 minut (lub więcej) aktywności fizycznej na tydzień. Dla dorosłych w wieku 60 lat i więcej, najbardziej popularną formą spełniania wymagań aktywności fizycznej jest chodzenie - jest to samodzielne tempo, mało uderzające i nie wymaga drogiego sprzętu. Ale chodzenie samemu może być oporem. Jeśli jesteś starszym, nauka mówi, że potrzebujesz psa … i zawsze powinieneś słuchać nauki!

Popierając to twierdzenie, najnowsze badania opublikowane przez naukowców z University of Missouri, zatytułowane "Dog Walking, Human-Animal Bond and Older Adults Physical Health". Badanie pokazuje, że istnieje związek między chodzeniem psa a zwiększonym zdrowiem fizycznym starsi dorośli.

Powiązane: Najlepsze rasy psów dla seniorów

Stwierdza również, że starsi dorośli, którzy są także właścicielami zwierząt, korzystają z więzi, jakie tworzą z psimi towarzyszami. Spacerowanie z udziałem psa wiąże się z mniejszą liczbą wizyt u lekarza, częstszymi ćwiczeniami, niższym wskaźnikiem masy ciała i zwiększeniem świadczeń socjalnych dla seniorów.

W badaniu przeanalizowano dane z 2012 r. Ze stanu zdrowia i emerytury, a także informacje na temat interakcji człowiek-zwierzę, częstotliwości wizyt lekarskich, aktywności fizycznej i wyników zdrowotnych uczestników. Wyniki pokazały, że własność psa i chodzenie były zdecydowanie powiązane ze zdrowiem fizycznym wśród osób starszych. Udowodnione wyniki, takie jak opublikowane w tym badaniu, mogą być wykorzystywane przez lekarzy i miłośników zwierząt domowych, którzy chcą zatrzymać swojego psa w rezydencjach dla seniorów. W szerszym planie rzeczy oznacza to również zmniejszenie wydatków na zdrowie w przyszłości na starzenie się populacji Amerykanów.

Powiązane: Zasady zmiany domów emerytalnych, aby pomieścić rodziców zwierząt domowych

Wyniki wykazały również, że ludzie, którzy mieli silną więź ze swoimi psami, częściej spędzali czas na spacerowaniu z psami niż ci, którzy zgłosili słabsze więzy. Co więcej, badanie pokazuje, że chodzenie na spacer oferuje osobom starszym możliwość kontaktu z innymi podobnie myślącymi właścicielami zwierząt i innymi osobami (ponieważ kto by nie chciał pieścić psa idącego na spacer!)

Uważamy, że jest to wspaniały pomysł dla domów spokojnej starości - te rezydencje skorzystałyby z tego, że są bardziej przyjazne dla zwierząt. Być może wprowadzenie udogodnień, takich jak szlaki wędrówek pieszych i miejsca ćwiczeń dla psów, pozwoliłoby mieszkańcom na utrzymanie mobilności, co z kolei pozwoli im czerpać zarówno fizyczne, jak i psychiczne korzyści z posiadania wesołego kundla! Seniorzy przyjmują korzyści zdrowotne, podczas gdy psy mają kogoś, kto da im całą miłość i uwagę, na którą zasługują. To sytuacja korzystna dla wszystkich!