Czy dzielenie łóżka z psem wpływa na twój sen?

2024 Autor: Olivia Hoover | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 06:51

Zdjęcia: photoboyko / Bigstock

Jeśli dzielisz łóżko ze swoim psem, czy ma to pozytywny lub negatywny wpływ na twój sen? Nowe badanie próbuje się dowiedzieć!

Klinika Mayo przeprowadziła badanie, aby dowiedzieć się, jak posiadanie psa na łóżku w nocy wpływa na sen. Wielu z nas pozwala naszym psom spać na naszych łóżkach. Badanie wykazało, że większość ludzi sądziła, że ich pies zakłócił sen, ale wiele osób poinformowało również, że ich pies dawał im poczucie komfortu w nocy.

Badaniem objęto 40 osób dorosłych, wszystkie w dobrym zdrowiu bez zaburzeń snu. Wszyscy dorośli i psy nosili urządzenie do śledzenia snu przez okres siedmiu nocy. Urządzenie to mierzyło długość i jakość snu zarówno dla ludzi, jak i dla ich psów.

Powiązane: Top 10 ras psów, które chrapią [wideo]

Badanie wykazało, że średnio ludzie spali średnio przez 404 minuty z 478 minut spędzonych w łóżku. Wskaźniki efektywności snu zostały zmierzone na poziomie 81%.

Gdy oceniano psy pod kątem tropiciela, stwierdzono, że psy były średnio spokojne przez 413 minut. Byli aktywni przez 62 minuty i aktywnie bawili się przez 2 minuty. Jednak skuteczność snu u psów była średnio wyższa niż u ich właścicieli, na poziomie 85%.

Badanie kończy się stwierdzeniem, że posiadanie psa na łóżku zmniejsza efektywność snu, ale posiadanie psa w sypialni, ale nie na łóżku, nie wpływa na sen, jak sądzono wcześniej.

Powiązane: Twoje słodkie sny Twojego psa są z twojego powodu!

Wielu z nas lubi, aby nasze zwierzęta były blisko nas w nocy. Jeśli pracujemy długie godziny w ciągu dnia, czujemy się tak, jakby noce były naszą szansą na spędzenie czasu z naszymi zwierzętami. Pies w sypialni może być pocieszający. Pomaga ci się zrelaksować, a także może pomóc ci czuć się bezpiecznie.

Więc jeśli masz psa w swojej sypialni, twój sen nie powinien być dotknięty, jeśli twój pies ma własne łóżko na podłodze. Jeśli masz psa na łóżku, możesz chcieć iść do łóżka trochę wcześniej, ponieważ jakość twojego snu może nie być tak dobra!

[Źródło: News Medical]