15 sposobów Psy uczą, aby być bardziej uważnym w codziennym życiu

2024 Autor: Olivia Hoover | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 06:51

Czy zauważyłeś, że twój pies zawsze chce przestać i czuć te same miejsca, i jak ta sama trasa, którą codziennie zabierasz, nie wydaje się starzeć?

Kiedy zacząłem pracować i ćwiczyć Mindfulness tej jesieni, uświadomiłem sobie, że nasze psy to Mindfulness Gurus i że jest wiele rzeczy, których możemy się od nich nauczyć.

Bycie uważnym oznacza bycie obecnym w swoim życiu, gdy się rozwija, bez osądzania. Wielu z nas ma tę ideę, że życie dzieje się w przyszłości, ale życie nie jest próbą - to jest to. Życie dzieje się właśnie teraz. Pozwól swojemu psu nauczyć się, jak z tym żyć!

1. Żyj chwilą

Twój pies nie dba o przeszłość ani martwi się o przyszłość. Żyją w teraźniejszości i cieszą się z tego!

13. Skup się na dobru

Złe doświadczenia mają tendencję do przebywania z ludźmi dłużej niż dobrzy, tak jak dla psa, zabawa i fascynująca część życia są znacznie bardziej dominujące. Zwróć uwagę na wszystkie zabawne rzeczy dziejące się dzisiaj!

14. Myśl mniej, czuj więcej.

Ludzie mają zwyczaj myślenia o tym, co czujemy, zamiast rozpoznawać faktyczne odczucia w naszych ciałach. Bruce Lee powiedział: Nie myśl. CZUĆ. To jest jak palec wskazujący na księżyc. Nie skupiajcie się na palcu, bo inaczej stracicie całą niebiańską chwałę.

15. Miłość bez powodu

Psy cię kochają, ponieważ cię kochają. Nie potrzebują powodu, by kochać.

Wyróżniony obraz za pośrednictwem @petitbacon