Logo pl.sciencebiweekly.com

Losing A Pet: Radzenie sobie ze śmiercią Twojego psa

Spisu treści:

Losing A Pet: Radzenie sobie ze śmiercią Twojego psa
Losing A Pet: Radzenie sobie ze śmiercią Twojego psa

Olivia Hoover | Redaktor | E-mail

Wideo: Losing A Pet: Radzenie sobie ze śmiercią Twojego psa

Wideo: Losing A Pet: Radzenie sobie ze śmiercią Twojego psa
Wideo: Czy ALERGIĘ da się wyleczyć? #ZapytajFarmaceutę 2024, Marsz
Anonim

Zdjęcia: cpreiser000 / Bigstock.com

Jak poradzić sobie ze smutkiem i smutkiem po stracie zwierzaka

Nic nie jest w stanie poradzić sobie z utratą zwierzęcia, zwłaszcza jeśli przychodzi nagle. Dla wielu ludzi psy to nie tylko zwierzęta czy towarzysze - to najlepsi przyjaciele i część rodziny. Jeśli niedawno straciłeś ukochanego zwierzaka, możesz się zastanawiać, jak sobie poradzisz bez niego. Przygotowaliśmy kilka sposobów, które mogą pomóc w radzeniu sobie po utracie zwierzaka.

Powiązane: National Pet Memorial Day

Zrozumienie procesu żalu

Kiedy zgubisz zwierzaka, czy to nieoczekiwana strata, czy coś, na co się przygotowałeś, wiedz, że to jest w porządku czuć żal. Smutek jest naturalną reakcją na stratę i może manifestować się na różne sposoby dla różnych ludzi. Na przykład niektórzy ludzie zaprzeczają, odmawiając uznania faktu, że ich zwierzak zniknął i że nie wróci. Po zaprzeczeniu wielu ludzi doświadcza złości - gniewu na świecie lub jakiejś wyższej mocy za zabranie swojego zwierzaka, a nawet gniewu na siebie za to, że nie robią wystarczająco dużo, by utrzymać ich zwierzaka przy życiu. W wielu przypadkach ta złość jest irracjonalna, ale powstrzymuje jednostkę przed zaakceptowaniem utraty zwierzęcia.

Powiązane: Papież Franciszek mówi wszystkim psom (i kotom) Do Go To Heaven

Koniec procesu żałoby powoduje akceptację - uznanie faktu, że twoje zwierzę zniknęło i że nic nie możesz zrobić, aby go sprowadzić. Ten etap procesu żałoby może towarzyszyć smutkowi, ale ten smutek z czasem będzie się zmniejszał, a będziesz w stanie zapamiętać swojego zwierzaka z czułością. Różne osoby doświadczają procesu żałoby na różne sposoby iw różnym czasie. Po prostu wiedz, że nie ma nic złego w smutku z powodu utraty zwierzaka i że masz prawo żałować go na swój sposób. Radzenie sobie z żalem

Radzenie sobie z utratą ukochanego zwierzaka może być trudnym procesem, ale jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby proces był nieco łatwiejszy:

  • Potwierdź fakt, że pogrążasz się w żalu i dajesz sobie na to pozwolenie - nie próbuj stłumić swoich uczuć lub przejdź do przodu, zanim będziesz naprawdę gotowy.
  • Nie bój się kontaktować z przyjaciółmi i bliskimi po pomoc lub po prostu dla sympatycznego ucha, jeśli chcesz porozmawiać.
  • Rozważ zapisanie swoich myśli i uczuć w dzienniku lub spróbuj napisać wiersz lub opowieść o ukochanym zwierzaku.
  • Skontaktuj się z gorącymi liniami zwierząt domowych lub lokalną społecznością ludzi, aby uzyskać wsparcie dla osób, które straciły zwierzęta - możesz znaleźć pocieszenie w towarzystwie innych osób, które doświadczają tego samego, co ty.
  • Przygotuj i zorganizuj uroczystość żałobną dla swojego zwierzaka - może ci to pomóc.

Inne sugestie i porady

Staraj się pamiętać, że nie jesteś jedynym, który doświadcza żalu z powodu swojej straty. Na przykład twoje dzieci mogą po raz pierwszy doświadczyć śmierci i mogą być zdezorientowane i przestraszone. Pomóż swojemu dziecku pracować nad swoim poczuciem żalu, wyrażając własne i oferując współczucie i wsparcie, gdy razem radzisz sobie ze swoim smutkiem.

Oprócz dzieci i innych członków rodziny, inne zwierzęta, których jesteś właścicielem, mogą zostać dotknięte utratą przyjaciela. Jeśli twoje zwierzę (zwierzęta), które przeżyły, mają silną więź ze straconym zwierzakiem, mogą odmówić jedzenia lub picia i mogą stać się ospałe. Upewnij się, że Twoje żyjące zwierzęta będą miały dużo miłości i czułości, i staraj się jak najlepiej, aby utrzymać normalną rutynę. Nie spiesz się z otrzymywaniem kolejnego zwierzaka - ty i twoja rodzina potrzebuje czasu, aby zasmucić i pożegnać się ze swoim zwierzakiem, zanim zdobędziesz kolejnego. Kiedy zdecydujesz się iść dalej, nie czuj się winny. Przyniesienie do domu nowego zwierzaka nie oznacza, że próbujesz zastąpić utraconego zwierzaka, to po prostu sposób na dzielenie się z nowym zwierzakiem miłością, którą ty i twoja rodzina macie dać.

Zalecana: