Jak psy mogą pomóc w zapobieganiu samobójstwom

2024 Autor: Olivia Hoover | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 06:51

Autor zdjęć: Alexey Stiop / Shutterstock.com

Miesiące zimowe często prowadzą do nasilenia depresji i myśli o samobójstwie. Psy oferują unikalną formę futrzastej terapii, która pomaga wydostać się z głowy.

Samobójstwo jest 10. główną przyczyną śmierci w Stanach Zjednoczonych, ale jest to problem, o którym ludzie nie lubią rozmawiać. Choroba psychiczna ma związane z nią piętno, które uniemożliwia osobom, które zmagają się z lękiem, depresją lub innymi problemami zdrowia psychicznego, uzyskanie pomocy. Negatywne myśli i zachowania w pewnym stopniu stają się nawykiem i samospełniającą się przepowiednią, która może cię zatrzymać i sprawić, że poczujesz się beznadziejnie.

Dostępne są leki i inne terapie, ale zwierzę może również pomóc podnieść nastrój, gdy czujesz się przygnębiony, może znaleźć zwierzaka, który będzie furry pick-up. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak zwierzęta mogą pomóc w zapobieganiu samobójstwom.

Powiązane: Top 10 psów, które pomagają w walce z depresją

Jakie są czynniki ryzyka dla samobójstw?

Według American Foundation for Suicide Prevention, nie ma jednej przyczyny samobójstwa. Ludzie popełniający samobójstwo często zmagają się z lękiem lub depresją, czasem przez miesiące lub lata, zanim sięgną po tak trwałe rozwiązanie.

Kiedy ktoś popełnia samobójstwo, jest to znak, że wszelkie stresy i konflikty, których doświadczają, w końcu przekroczyły ich zdolność radzenia sobie. Niektóre z sygnałów ostrzegających o samobójstwie obejmują zmiany w zachowaniu, rozwój nowych zachowań, mówienie o depresji lub pułapce, poczucie bycia ciężarem dla innych, coraz bardziej wycofywane, oddawanie majątku lub pożegnanie.

Powiązane: Właściciele zwierząt podatnych na cierpienie depresji, gdy zwierzęta są chore

W jaki sposób można uzyskać pomoc dla zwierząt?

Wiele osób zmagających się z chorobą psychiczną czuje się tak, jakby były same lub nikt ich nie rozumie. Podczas gdy zwierzę nie może w rzeczywistości zrozumieć, przez co przechodzisz lub udzielać ustnego wsparcia, ale psy są w stanie czytać język ciała i wyrażenia. Oznacza to, że twój pies wie, kiedy cierpisz, a niektóre badania sugerują, że psy są zdolne do empatii. Co najmniej psy potrafią naśladować mimikę twarzy, która może sprawić, że poczujesz się, jakby to rozumiał.

Innym sposobem, w jaki posiadanie zwierzaka może pomóc komuś zmagającemu się z myślami samobójczymi, jest to, że dają ci coś innego, na czym możesz się skupić. Kiedy znajdujesz się w głębokim bólu psychicznym, łatwo wpaść w pułapkę cyklu negatywnych emocji - posiadanie zwierzaka, któremu należy się opiekować, może wydobyć cię z tego cyklu, zmuszając cię do skupienia się na tu i teraz. Zapewnienie potrzeb domowych może być pomocne w odwróceniu uwagi od negatywnych myśli i zachowań, dając pozytywne zastępstwo. Badania wykazały również, że posiadanie zwierzaka towarzyszącego może zmniejszyć stres i poprawić zdrowie. Nie ma końca korzyściom, jakie może zapewnić zwierzę!

Podczas gdy adoptowanie psa nie rozwiąże wszystkich twoich problemów, posiadanie psa towarzyszącego jest ogromnie pomocne dla osób zmagających się z lękiem, depresją i innymi formami choroby psychicznej. Prosty akt opieki nad inną żywą istotą może zapewnić pozytywne rozproszenie i może nawet dać poczucie celu. Chociaż posiadanie zwierzaka nie jest zamiennikiem profesjonalnej pomocy, jeśli go potrzebujesz, towarzystwo oferowane przez zwierzaka może ci pomóc i może pomóc w opanowaniu myśli samobójczych.