5 podstawowych porad szkoleniowych dla psów sportowych tej jesieni

Wideo: 5 podstawowych porad szkoleniowych dla psów sportowych tej jesieni

Wideo: How To Escape a Bloodhound 2024, Kwiecień

2024 Autor: Olivia Hoover | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 06:51

Uwaga: Winter Warriors - sezon szkolenia jesiennego jest już za nami. Czy chcesz sprawić, aby sezon zimowy 2017/18 był najlepszy? Przestrzegaj tych pięciu podstawowych wskazówek treningowych, aby upewnić się, że w pełni wykorzystujesz jesień, a Twój zespół jest w niesamowitej formie do sportów zimowych.

1. Sprawdź swój sprzęt

Po długiej wakacyjnej przerwie nie ma wątpliwości, że jest się całkowicie wypchniętym, aby się tam dostać i uruchomić kilka szlaków! Ale zatrzymaj się, zanim pójdziesz, oddaj cały swój ekwipunek. Sprawdź, czy uprzęże nadal pasują do wszystkich psów. Przejdź przez wszystkie linie i sprawdź zatrzaski i bungee. Jeśli zniszczyłeś swój hełm w zeszłym roku, czas kupić nowy. Hełmy są przeznaczone do pojedynczego rozbicia. Jeden bonk na noggin i wykonał swoją robotę. Sprawdź swoje urządzenie. Narty i sanki powinny mieć odpowiednią elastyczność, a wszystkie ruchome części powinny być w dobrym stanie. Poszukaj pęknięć lub oznak zużycia. Jeśli któryś z twoich ekwipunków nie jest gotowy do wyścigu, napraw lub wymień, zanim pojawi się śnieg.

Powiązane: Radosne treningi dla Ciebie i Twojego psa

2. Jesteś tym, co jesz.

Jeśli twoja drużyna była na letnich zajęciach konserwacyjnych, trening upadku to czas, aby przełączyć je na to, co planujesz biegać przez całą zimę. Psy docenią wyższe białko i tłuszcz, gdy zaczną wracać do swojego najwyższego kształtu. Wiele już napisano o prawidłowym odżywianiu dla psów ciągnących, ale niewiele mówi się o najwolniejszym członku zespołu: ty, mięczaku. Możesz karmić swoje psy najlepiej, co mogą kupić pieniądze. Ale jeśli nie dbasz o swoje ciało, stracisz całą gotówkę, którą wydałeś na karmę dla psów wysokiej jakości. Musisz być w najlepszej formie, więc możesz dać z siebie wszystko - twoje psy na to zasłużyły.

Powiązane: Canicross In The Snow

3. Trenuj bez psów.

Wyjdź na szlaki, rower, wędrówkę, jogging i biegnij. Trenuj bez psa w ramach rutyny. To pozwoli ci być szybszym i sprawniejszym. Używam własnego czasu treningowego, aby odkryć szlaki, zanim zabiorę psy, i jako czas na skupienie się wyłącznie na własnej kondycji, nie martwiąc się o to, co robią psy. Dołączenie do siłowni lub zatrudnienie osobistego trenera może być świetnym sposobem, aby pomóc Ci osiągnąć swoje cele.

4. Zaplanuj swój sezon.

Niezależnie od tego, czy robisz to rekreacyjnie, czy planujesz uderzyć w wielkie wyścigi, teraz jest czas, aby wyznaczyć sobie cele. Utrzymywanie twoich celów w głowie podczas treningu pomaga ci skupić się. O tej porze roku zaczynaj powoli. Pozwól psom budować swoją wytrzymałość i siłę powoli. Upadek to czas długich wolnych biegów, przerywanych sporadycznymi szybkimi sprintami. Pamiętaj, aby dać tobie i psom przerwę w treningu. Nie przesadzaj.

5. Baw się dobrze!

Powód, dla którego wpadłeś w mushing? Bo to zabawne! Lub powinno tak być. Czasami sesje treningowe są długie lub brutalne i to jest w porządku. Czasami jest to cięższa praca niż zabawa. To też jest w porządku. Ale pod koniec brutalnego tygodnia treningu lub złej pogody, uderzysz szlakiem pewnego pięknego poranka i wszystko wskoczy na swoje miejsce. Wszystko było tego warte.

Dostajesz to, czego trenujesz - więc idź tam i trenuj!