Jak zacząć biegać z psem

2024 Autor: Olivia Hoover | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 06:51

Gotowy, by poprosić Fido, by przyłączył się do twoich porannych biegów? Niezależnie od tego, czy starasz się uzyskać Fido w formie, czy po prostu chcesz, aby Twój partner był motywowany, to świetny pomysł. Oczywiście, musisz upewnić się, że masz "właściwego" psa do przygody. Nie można oczekiwać, że mały pies z krótkimi nogami będzie w stanie nadążyć za tobą. Ale Labrador czy spaniel? Dołączą bez namysłu.

Tip # 1 - Najpierw wybierz "eksploracyjny" bieg na własną rękę. Spójrz na teren i okolicę i upewnij się, że jest przyjazny dla psów. Nie chcesz, aby Fido działało przy dużym natężeniu ruchu, zwłaszcza, jeśli nie jest szczególnie "doświadczony w ruchu drogowym". To samo dotyczy obszarów, w których można natknąć się na śmieci (potłuczone szkło lub inne niebezpieczne przedmioty) lub zły teren (ostre skały lub kamyczki), które mogą spowodować obrażenia lub skaleczenia.

Tip # 2 - Zacznij od krótkich przebiegów treningowych. Nie przeszedłeś z bycia leżącym na ziemi ziemniakiem, żeby spróbować uruchomić 5k dziennie, prawda? Nie możesz tego oczekiwać od psa, nawet jeśli wydaje ci się, że jest to kula energii w domu. Od 10 do 15-minutowego joggingu powinno wystarczyć rozpoczęcie i dobre zorientowanie się, gdzie jest fitness.

Porada 3 - Połóż Fido na smyczy na kilka pierwszych ruchów. Musi nauczyć się biegać obok ciebie i nie być rozpraszanym przez wszystkie interesujące drzewa, wiewiórki lub hydranty, które widzi po drodze. I nie może też spotkać każdego psa, na którego przebiegniesz. Jako twój partner do joggingu, musi po prostu iść obok ciebie - i to może wymagać trochę praktyki. Tak, to smycz, tak długo, jak to konieczne.

Tip # 4 - W razie potrzeby rób przerwy. Fido może stracić kilka funtów? Wtedy prawdopodobnie nie jest w formie, aby biec przez długie okresy czasu. Temperatura uderzająca w pobliżu trzycyfrowego znaku? Jog rano lub wieczorem, i robić przerwy w zacienionych miejscach, aby odpocząć - i trochę wody.

Autorstwa Tammy Dray