7 Proste zmiany w rutynie Twojego psa, które pomogą Ci schudnąć

2024 Autor: Olivia Hoover | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-01-11 23:43

Tutaj w BarkPost wiemy, jak ważne jest zachowanie zdrowia. Ale przy 9 do 5 i codziennym życiu na przeszkodzie, może być trudno znaleźć czas, aby włożyć wysiłek w uzyskanie kształtu. Prowadzenie zdrowszego stylu życia nie oznacza jednak konieczności gruntownych zmian w codziennej rutynie - małe, codzienne zmiany mogą mieć ogromne znaczenie. Twój pies może być perfekcyjnym partnerem, z którym możesz się ułożyć! Twoja własna cheerleaderka machająca ogonem, nie ma szans, by twój pupa wyskoczył, ponieważ jest kaciem lub jest zbyt zmęczony, by trenować! Więc sprawdź te siedem prostych sposobów, aby dopasować się do własnego Mr Muttivatora.

1. Przełącz stocznię na spacer po bloku.

Wszyscy znamy dźwięk drapania w drzwiach sypialni rano, kiedy twój szczeniak jest gotowy na wypuszczenie na zewnątrz. Ale zamiast sennie przesuwać się przez dom na podwórko, czekając, aż czajnik się zagotuje, złap za róg i wyruszaj na żwawe okrążenie po okolicy. Nie tylko Ty i Twój pies otrzymacie dodatkowe korzyści, ale wrócicie do domu, czując się odświeżeni i gotowi na cały dzień - bez kawy!

2. Upewnij się, że wszystkie przekąski są zdrowe.

Przy zdrowym reżimie ćwiczeń musi również istnieć zdrowa dieta. Pozbądź się słodkich przekąsek w diecie dla ciebie i twojego psa i wybieraj świeże warzywa i owoce jako smaczne pick-me-upy przez cały dzień. Wiele paczkowanych przekąsek dla psów jest tak samo złe dla naszych szczeniąt, jak dla nas są batony. Niektóre produkty są toksyczne dla twojego psa, więc upewnij się, że wiesz, czego unikać, zanim zmienisz dietę!

3. Wzmocnij swój codzienny spacer.

Chodzenie to jeden z najczęstszych sposobów, w jaki właściciele psów i ich futrzani przyjaciele pozostają w formie. Ale dodając nieco więcej energii do chodzenia, możesz zwiększyć ilość spożywanego przez ciebie zwierzęcia, nie biorąc dodatkowego czasu poza twój dzień. Spróbuj przejść na spacer, gdy jesteś w połowie drogi do domu, lub przejdź się po parku w spokojny bieg. Dodanie do gry pobierania spowoduje, że serce twojego psa zacznie pompować, gdy będzie biegał tam iz powrotem, a powtarzające się rzucanie sprawi, że twoje ramiona też się wypracują. Pamiętaj, że ważne jest, aby budować oba poziomy wytrzymałości, więc zacznij powoli, a następnie zwiększaj tempo we własnym tempie.

4. Stwórz kurs agility w domu.

Twój pies z pewnością uwielbia biegać po platformach, tunelach i tkać kijki na podwórku. Szybkie i precyzyjne poruszanie się podczas prowadzenia psa przez kurs będzie dobrym treningiem zarówno dla ludzi, jak i psów. Co więcej, jest to doskonały sposób na przeżycie swojego dzieciństwa, kiedy masz ochotę skakać, przeskakiwać i skakać przez plac zabaw dla przeszkód.

5. Zejdź z kanapy i graj!

Po prostu zabawa z psem może przynieść obopólne korzyści dla zdrowia. Dlaczego nie spędzić kilku minut z telewizorem, aby się rozejrzeć i dobrze bawić ze swoim pupilem? Wypróbuj grę w przeciąganie liny lub ścigaj się na podwórku, abyś się ruszał. To także świetny środek odstresowy po powrocie do domu z ciężkiego dnia w pracy.

6. Weź lekcję zdrowia dla psów.

Znudzony z twojej cotygodniowej sesji gimnastycznej? Dlaczego nie wstrząsnąć i włączyć psa do treningu próbując czegoś, co oboje moglibyście cieszyć się. Wprowadzając zupełnie nowe znaczenie do określenia Dog, który jest skierowany w dół, Doga (psia joga) doskonale nadaje się do poprawy siły i elastyczności zarówno u właścicieli, jak i zwierząt domowych. Zaskakujące jest, że psy ćwiczą instynktownie jogę i potrafią pokazać ci jedno lub dwa, jeśli chodzi o powitanie słońca! Jeśli to nie jest twoja sprawa, możesz również sprawdzić lokalny klub do biegania, jak wielu akceptuje futrzanych członków.

7. Idź na spacer grupowy z psami.

W miarę ocieplania się pogody nie możemy się doczekać, aby spędzić weekendy w towarzystwie przyjaciół. Ale zamiast uderzać w plażę i opalać się, może warto zebrać kilku kochających kumpli kumpli i udać się na spacer. W drodze powrotnej do domu można się nawet zatrzymać w pubie. Pawfect!